В выходные ходил стоять на гвоздях. Во второй раз я гораздо лучше осознавал все, что со мной происходило, поэтому могу изложить свои мысли поминутно:
Минута 1: «Тваюмадь! Больно, но сейчас будет хуже!».
Минута 2: «Вот! Гармончики пошли. Организм в стрессе! Как же это противно! Ты ошибаешься, организм, опасности нет».
Минута 4: «Жарко! Надо подвигаться, расслабить челюсть, согнуть колени…».
Минута 7: «Я хочу сойти! Я могу сойти! Да, я могу сойти, когда захочу. Так думать полегче».
Минута 8: «А чего остальные не сходят? Пижоны! Вам же больно! Ты, вон, вообще первый раз пришел! Сходи!».
Минута 9: «Дрожь в ногах пугает, но она нормальна. Позволю ей быть. Надо подвигаться».
Минута 12: «Дайте, пожалуйста, аромат апельсина понюхать! О, боже, апельсин проник мне в ноги! Как хорошо!».
Мнута 18: «А чего тут еще делают? Точно, помедитировать!»
Минута 30: «Кажется, на сегодня хватит. Но сходить больно будет! Лучше еще постою».
Минута 32: «Сведите меня, пожалуйста. О, пледик, пледик под ноги. Спасибо, добрый человек! С пледиком кайф!».
Главный вопрос: зачем это мне?
Гвозди позволяют мне физически расслабить тело, а самое главное — мозг. Когда я увлекаюсь работой, то, как будто спазмирую разум, концентрируясь на интересных, но точечных задачах. В какой-то момент необходимо физическое воздействие на тело, чтобы вернуть широту сознания.
Гвозди для меня, это как перезагрузка для компьютера. Помните несколько секунд, когда экран потухает перед тем, как на нем появятся загрузочные буквы и логотипы? Вот гвозди — это те самые несколько секунд пустого экрана, после которого система готова работать по-новому.
P.s. Каждому гвозди дают свое. Я поделился своим опытом, потому что он уникален, а еще, чтобы все знали, что я могу стоять на гвоздях 30 минут 😇