Ошибочно полагать, что ежовик ноотроп.
Он скорее отвечает за восстановление и генерацию нейронных связей нежели чем за стимуляцию работы ЦНС. Короче фигачит по хлеще Джамшута с Рафшаном на мою мозговую империю.
А в остальном статья интересная, завтра прочитаю на свежую голову.
1. У меня из "побочек" это яркие сны, и последнее время стал появляться контролируемый сон с восстановлением при случайном прерывании. (когда в будильник зазвонил и ты решил поспать еще часок, то возвращаешься обратно в сон). Короче как поставить фильм на паузу, а потом досмотреть.
Примечательно что последние годы особо не отличался яркими сновидениями.
2. Еще "побочка" - стал ложиться спать часа в 2-3 ночи, а подъем как и ранее в 8.20 утра. и в целом организм успевает восстановиться.
+2 раза в недели позволяю поспать по часу днем.
3. Появилась тяга к обучению и чтению книг))) в школьные годы читал только Мастера и Маргариту) Сейчас пошел на рекорд читаю книгу в 600 страниц) пока энтузиазм не угас)
Но я комбинирую с другими экзотами и не ограничиваю себя в дозировках - поэтому может в этом причина
Не то чтобы я любитель Халявы (чертов ник). Но вижу пару вариантов для тестов в нишах:
1. Ютюб дорвеи.
2. Транскрибация полезных курсов с последeющим рерайтом и переозвучкой и тайм кодом.
3. А еще я запускаю лабораторию по культивации экзотических грибов, ежовика, рейши, кордицепса, траметеса и др.
И мицелия (семян) для культивации новичками в квартире.
В общем пока не придумал, как данный сервис может помочь мне с грибами :(
PS если есть идея, дайте знать))
ну нет же=)
стимуляция умственной деятельности, активация когнитивных функции и т.д.- это следствие регенерации нейронов.
или же следствие.
Попробую на более близком Вам языке расписать.
Это все равно, что сравнивать триптофан (прекурсор) и серотонин.
а есть предпосылка (триптофан) - это нейрогенез, а есть ноотропный эффект - это "серотонин" (следствие)