Ностальгия и перебирание прошлого мешает жить счастливо

Постоянные мысли о прошлом и воспоминания о том, как было хорошо не несёт пользы, но тормозит в развитии и достижении максимального счастья, заставляя думать, думать и ещё раз думать и переживать.

При просмотре фильма, мы смотрим и наслаждаемся тем, что видим в моменте. Мы не смотрим середину фильма, ностальгируя по тому, что мы видели 20 минут назад. Если бы мы так делали, это бы помешало нам наслаждаться просмотром. Мы бы упустили весь смысл и сюжет, если бы смотря фильм, крутили бы в голове предыдущие моменты. Тоже самое в жизни. Наш мозг не подчиняется нам и любит крутить прошлое и ставить всё под сомнение. Единсвенный выход - это учиться концентрации, ставить задачу и требовать от мозга выполнения этой задачи без отвлечения. Тогда мы станем намного счастливие сейчас, а не вчера или завтра.