Постановка целей
А задумывались ли вы когда-нибудь, что наши желания не сбываются, как бы мы не сжимали кулаки, только потому, что мы неправильно формулируем свои цели?
Как бы этот момент не лежал на поверхности, но мне удалось вникнуть в суть, только лишь придя на курс NovaMind. Именно там, с тренерами, мы разобрали суть того, каким таким волшебным образом всё у человека получается, либо не получается… Оказалось, что волшебства здесь не больше, чем в смене дня и ночи или в процессе преобразования воды в пар.
Всё содержится у нас в голове, а точнее, в правильном построении цели. Начнем с того, что желание и цель – это в принципе разные вещи. Желание – это больше мечта, мысль, которую мы холим и лелеем, но которая совершенно не имеет конкретных очертаний. А вот цель – это уже что-то посерьезнее.
Так как же так сделать, чтобы цель стала реальностью.
По порядку:
1. Давайте попробуем представить себя уже в результате. Представим, что всё то, чего мы хотим, уже осуществилось. Нужно максимально конкретно понимать, какие это эмоции вызывает у тебя лично, что ты видишь перед собой, что ты чувствуешь, что ощущаешь.
2. Далее, конкретизируйте! Не «я хочу похудеть», а « я хочу скинуть столько-то кг». Не «я хочу стать богатым», а «я хочу зарабатывать такую-то сумму» и тд.
3. Используйте количественный критерий своей цели, а именно – сколько точно кг, сколько именно денег. Не бойтесь говорить с собой конкретными цифрами, это важно.
4. Временной диапазон. Вот один из важных моментов, про который многие забывают. А ведь это так просто – вы можете поставить себе любой количественный критерий, но если вы не определите реальные сроки, в которые он должен быть достигнут, то так и будете откладывать всё на завтра!
5. Реальность! Не отрывайтесь от реальности происходящего, к примеру, если вы решили высадить на Луне плантацию розовых кустов или отрастить себе рог Единорога, то задумайтесь о своей адекватности… фантазёром быть, конечно, здорово, но уж если это так, то лучше писать фантастические романы, чем убить свою жизнь на проектирование грядок на другой планете. Идите от себя и прислушивайтесь только к своим потребностям.
6. Не бойтесь бросить себе вызов! Помните о том, что путь к цели никогда не бывает гладким и мягким. Путь к цели – это всегда преодоление самого себя, своих слабостей и пороков. Приучить себя к новому режиму, начать делать что-то новое, заставить себя изменить свой режим – всё это вызов, но без него никуда!
Звучит всё, вроде, просто, но на деле требует огромных усилий. Это и правильная мотивация, и необходимые инструменты, и психологический настрой… да и много чего ещё. В этом плане, тренинг NovaMind делает невероятные вещи! А именно, вся структура и тренеры. Я знаю, о чем говорю, я прямо сейчас прохожу через это и уже подмечаю и ощущаю результаты. Знаю, что дальше будет ещё мощнее и круче! Я готов к переменам и уже предвижу их за ближайшим поворотом.
Для меня тренинг Novamind не стал какой-то розовой пилюлей или красной таблеткой. Нет, он позволил расширить мои границы восприятия этого мира и начать чтото делать со своей жизнью в положительную сторону.