Как полезные привычки помогают в жизни // Моя Истрия

О том, что полезные привычки — это хорошо, говорят часто. Но чтобы от слово перейти к делу нужно почувствовать это на своем собственном опыте. Недавно я выступал на конференции и рассказал свою личную историю о том, как одна моя полезная привычка помогает мне в жизни.

Если коротко, то вот моя история: 12 лет назад в спортивном зале я неудачно упал и сломал шею. Я с детства занимался спортом. Кандидат в мастера спорта по плаванию. Сейчас я парализован ниже уровня груди и передвигаюсь в инвалидной коляске. Но не смотря на моё состояние я продолжаю плавать. Спорт — эта та самая полезная привычка, которая мне помогает в жизни. И вот три идеи, которыми я хочу поделиться:

Потеряв возможность ходить, мне казалось, я потерял возможность и плавать тоже. Но оказалось, что даже будучи парализованным я могу плавать. И факт этого очень сильно меня поддержал и на самом деле придал мотивации. Идея в том, что когда в нашей жизни происходят серьезные изменения, важно чтобы оставалось что-то, что соединяет прошлое и нынешнее и показывает, что жизнь продолжается. Это действительно, поддерживает.

Полезной привычкой может быть что угодно: спорт, творчество, хобби, изучение чего-то. Главный критерий полезности — это дело заряжает вас энергией. После того как вы это сделали — у вас больше сил чем было до. Мои занятия плаванием полностью соответствуют этому критерию. Если у вас есть такое дело — вам повезло. Это постоянный источник жизненных сил.

Полезна привычка помогает переключиться. В сумасшедшем режиме современного мира очень хочется иметь возможность побыть наедине с собой, не думать о проблемах, не получать шквал информации и просто сделать что-то не потому что так надо, а так хочется. Ваше увлечение или привычка может стать именно таким переключателем. Я знаю о чем говорю. Когда я прыгаю в бассейн, то целый час нахожусь наедине с собой.

Подробнее обо всём этом смотрите в видео моего выступления

#видео #youtube #спорт #привычки #мотивация