Обесценивание в отношениях

"Всё бегаешь? Лучше бы туалет помыла!"

"На тренировку идёшь? А как же я, я тебя буду ждать".

"Ты меня бросаешь, когда ты уходишь и бегаешь".

Иногда мне хочется посвятить жизнь тому, чтобы никто больше не чувствовал себя также в отношениях.

Эти фразы являются классикой обесценивания.

Однако не только сами фразы являются маркерами того, что нас обесценивают, важна также и подача этих фраз и ощущения в моменте.

Важно помнить, что "обесцениватель" никогда не признается в токсичности его слов.

Часто после токсичных фраз идут другие , где нам говорят, что мы все не правильно поняли, что наши хобби ценятся, просто сегодня плохое настроение, на работе проблемы, а тут ещё и ты, этого не было вообще, ты придумываешь (это, кстати, элементы газлайтинга).

Но вернёмся к ощущениям.

Если во взаимоотношениях при занятии хобби, мы испытываем вину за то, что мы пришли сюда, занимаемся этим, а не проводим время с партнёром (ведь он сидит и ждёт) или не моем туалет, убираемся и тд., то это может быть отличным сигналом, что что-то идёт не так.

Когда хобби уважается и поддерживается, чувству вины и обиды неоткуда взяться.

Важно помнить, что каждый человек имеет право на собственные интересы, увлечения и время для себя.

Здоровые отношения строятся на уважении, поддержке, поиске компромисса и понимании друг друга, включая их хобби и увлечения. Если ваш партнер не уважает ваше хобби, это может быть сигналом проблемы в отношениях.

Для того, чтобы проблему решить, ее нужно как минимум обнаружить.

Подпишись на мой канал в телеге