«Ты не управляешь моей жизнью!» Как не сгореть в многозадачности: 3 способа сохранить концентрацию
Постоянное обновление браузера в поисках новенького интересного контента тренирует способность мгновенно отвлекаться. Каждый раз, бесцельно кликая на разные интересные ссылочки, мы тренируем те нейронные связки, которые отвечают за мгновенное переключение внимания. Одновременно мы ослабляем способность к концентрации и усидчивости! А это приводит к…
Я тоже для себя вывела правило 15 минут. Оно мне помогает концентрироваться на задачах по "долгосрочному" продвижению - написать статью или пост в блог. А то как верно написано можно бесконечно переключаться на другие "важные" дела)
У меня некоторые задачи так месяцами длятся по 15 минут в день))