Может ли шопинг помочь справиться с депрессивным состоянием?

"Да, покупки могут помочь справиться с депрессивным состоянием в реальном и виртуальном пространстве": считает профессор, руководитель программы магистратуры «Социальная психология МГППУ Ольга Крушельницкая.

Особенно если отправляться в магазин не с целью купить побольше и подешевле, а ради удовольствия от самого процесса шопинга.

Еще лучше, если, находясь в расстроенных чувствах, вы отправитесь в торговый центр вместе с близким и приятным вам человеком, с друзьями. Гуляйте по магазинам. Разглядывайте товары, знакомьтесь с ними, прикидывайте, какие из них могли бы вас порадовать. Помогайте друзьям выбрать подходящее для них.

И не обязательно делать покупки себе: можно, например, зайти в отдел головных уборов и померить всевозможные шляпы, в том числе, такие, в которых будете смотреться непривычно или смешно.

Во время шопинг-прогулки не забудьте вкусно поесть и душевно пообщаться с друзьями.

Если нет возможности выйти в магазин, можно воспользоваться интернет-магазинами. И тоже не ставить себе целью обязательную покупку.

В пространстве маркетплейсов с эмоциями справиться легче: вы можете сложить товары в корзину, а позже не спеша разглядеть их снова и отбросить ненужные. Это поможет почувствовать себя лучше, почувствовать человеком, который принимает решения сам, а не выполняет чужую, навязанную ему программу.