Кордицепс и мышцы. Какая связь?

Достаточно часто можно услышать о том, что гриб кордицепс помогает нарастить мышечную силу, выносливость, улучшить показатели. Однако, верить в то, что один гриб вовнутрь, и ваше тело воспылает силой и энергией – не стоит. Действие кордицепса завязано на куда более глубоких механизмах.

Кордицепс был и остается грибом, который вызывает скорее легкие опасения, чем ассоциации с накаченными парнями. Однако, его история и способы применения предлагают переосмыслить роль кордицепса и оценить его как гриб, способный улучшить физические характеристики. Подробнее о других грибах и их свойствам пишем в грибной телеграм-википедии. Подпишитесь, чтобы получать свежие статьи.

Достаточно много мы писали про ежовик гребенчатый, гриб, который улучшает работу памяти. Да и сама грибная тема связана тесно с сознанием, разного рода особенностями мозга и психикой человекой. Но кордицепс выбивается из общей канвы. И вот каким образом.

Начало популярности кордицепса отсылает нас в 90-тые, когда на Олимпийских играх спортсмены из Китая уверенно забирали золото. Тогда же и просочились слухи о том, что достижения спортсменов обеспечены грибом кордицепс. Хоть это не совсем так:

Гриб действительно использовался в древней медицине Китая и упоминается в трактатах. Однако, упоминается он и в цифровых трактатах на пабмеде, которые указывают на свойства гриба и их ценность для человека. Как для детей, так и пенсионеров.

Кордицепс отличается от других грибов своей природой. Это едва ли не единственный съедобный для человека гриб, который с легкостью поражает живых существ, в частности насекомых. И использует их тела как грибницу. Этом и обусловлен эффект, получаемый от гриба. Но дело не только в симбиозе.

Важно то, за счет чего гриб врастает в тела насекомых. И за это отвечает его действующий элемент – кордицепин, производное аденозина. Суть в том, что именно это действующее вещество отвечает за то, чтобы гриб отвоевывал свободное пространство в теле насекомого.

Именно кордицепин и отвечает за действие кордицепса, только его дозировка для организма человека – это скорее безусловное благо, помогающее добить некоторые группы бактерий, и помочь снизить уровень воспалительных процессов. И здесь начинается польза кордицепса обычного и кордицепса милитарис для мышц и силы.

Работа в тренажерном зале тесно связана с нагрузками на ЦНС и влиянием молочной кислоты на работу мышц. Кордицепс, тот самый гриб, и содержит противовоспалительные элементы, которые помогают при «закисании» мышц при нагрузке.

Как результат, организм получает необходимые элементы, которые помогают снова и снова выполнять привычную работу, на одно-два-три повторений больше. А значит, с ростом нагрузки будет расти и общая тренированность.

Опять же, во время стабильных нагрузок растет давление и на нервную систему, и на иммунную тоже. А значит любой внешний раздражитель получает преимущество и способен вывести организм из строя, тем самым подкосив все набранные достижения. Свойства гриба кордицепс создают дополнительную прослойку «чтобы не…», позволяя вовремя отреагировать на вирус или даже преодолеть его силами иммунитета.

Кордицепс не просто содержит аденозин, в нем также есть некоторое количество аденозина. В организме аденозин считается гормоном усталости и в предыдущей статье про ежовик и кофе мы разбирали принципы его действия. Если кратко, то именно аденозин отвечает за чувство усталости и сонливости.

Но, как гормон усталости аденозин работает в мозге. Когда он попадает в организм с продуктами, то метаболизируется, выступая одним из видов топлива, поддерживающих общую работоспособность и продуктивность.

Гормоны, в чистом виде, не проходят через гематоэнцефалический барьер мозга и практически никак не влияют на наше поведение. Но выступают топливом, которое утилизируется организмом при необходимости.

Однозначно да, но. Кордицепс не наращивает мышечную массу и не делает вас атлетом. Он работает только в связке с тренировками, режимом дня и размеренными нагрузками. Это не джин из бутылки.

Но если добавить кордицепс поверх своего рациона из спортпита, то можно получить отличный прирост в зале. А как получать такой же принцип к работе мозга и памяти мы рассказываем в телеграм канале. Подписывайтесь, и первыми получайте свежие статьи.