Подытожу свою историю рекомендациями, которые выкристаллизовывались моим опытом и показали высокую эффективность
Крутая статья.
Скажите, По каким критериям оцениваете внешний вид?
Благодарю!
Внешний – Визуально, сравнение фигуры, состояния кожи, мышц, сейчас и тогда.
Внутренний – анализы и лабораторные наблюдения.