Сон в большом городе. Как я начала высыпаться? Практические лайфхаки

Качественный сон - как хороший секс - все его хотят, но мало кто получает.

44

" Мне пришлось сдвинуть время вечернего винишка на более раннее" - у меня тоже самое! я сдвинул время вечернего коньяка на 11 утра и чувствую себя отлично!

можно увеличить дозу и фаза глубокого сна распростроняется на всю ночь

1