Как 48-летний «жирный дрищ» скинул 8 кг за 4 месяца, уменьшил процент жира с 21% до 15% и улучшил качество жизни
Физическое благополучие — основа качества жизни. Именно с него я начал подготовку ко второй половине жизни, и первый шаг — это разобраться с питанием, все эти калории, БЖУ и прочее. Тем более, что питание связано с другим запросом — начал снижаться уровень энергии. А от того, что мы едим, этот уровень зависит напрямую. В статье описал личный опыт к…
«жирный дрищ» - это конечно интересный термин, но в принципе скинуть вес не проблема, проблема в том что тут же обостряются все болячки когда сидишь на диете
Комментарий удалён модератором
Термин «жирный дрищ» — вольный перевод вполне устоявшегося англицизма skinny fat :)
А про болячки верно. У меня, слава Богу, обошлось без обострений. А так-то, конечно, лучше чтобы еще врач нормальный помогал в процессе.