Осанка дана с рождения? Чушь!
Осанка - это привычное положение тела, когда вы держите туловище вертикально и без усилий. Однако, мы не рождаемся сразу идеальными, а привычная анатомия взрослого человека формируется путём физического развития и упражнений. И в этом ключевую роль играют ваши мышцы!
Мы растет, силы действующие на тело возрастают, и чтобы мы могли вертикально стоять, формируется S-изгиб позвоночника. Это как амортизатор в машине, который гасит ударную нагрузку. Если не заниматься развивающими упражнениями, формируется неправильные двигательные навыки и осанка начинает подстраиваться, чтобы центр тяжести тела стабильно удерживать. Поэтому важно всегда заниматься физическими упражнениями и делать это правильно! 👍