Лучшее упражнение для снижения давления
Высокое кровяное давление повышает риск сердечного приступа и/или инсульта. Физическая активность – это здоровое сердце. Понятно, что любые спортивные упражнения предупреждают развитие гипертонии, но недавно было выявлено одно, наиболее действенное.
автор, ты в курсе, что то , что ты пишешь в принципе опасно для больных с гипертонией и должно идти через врача?
Любая статическая нагрузка провоцирует рост артериального давления и может привести к фатальным последствиям.
Я думаю, что Британский Журнал Спортивной Медицины, проводивший это исследование, и все специалисты, рекомендации которых приведены в статье, вполне квалифицированны, чтобы к их мнению прислушаться.
Но Вы правы: без консультации с врачём ничего предпринимать нельзя.