Умная прокрастинация. Техника автралийских аборигенов
Привет. Меня зовут Юля и я slash person: проектировщик онлайн курсов/ телесный терапевт/ мама.
В этой статье я расскажу, как мне удается лавировать между задачами, и не уставать.
Обычно все мои дела аккуратно переплетены и не накладываются друг на друга, но бывают периоды, когда задачи по всем направлениям сливаются воедино.
В общем-то я пишу эту статью в такой период.
Сейчас у меня в активной фазе:
1. Индивидуальные консультации по телесной терапии
2. Проектирование сразу 3х курсов на совершенно разные темы:
- Эмоциональное выгорание
- 1С бухгалтерия
- Инвестиции для новичков
3. Учеба по интегральной соматике
4. Собственный проект по работе с симптомами
5. Школьные каникулы дочери
Мне хочется все бросить, но я умудряюсь все успевать.Как я это делаю?
Ответ очень телесный - я слушаю свои импульсы.
Когда много задач, появляется свобода. Свобода выбора.
Я выписываю все задачи, смотрю на них и жду телесного отклика.
Я не берусь за задачи, которые внутри вызывают раздражение и чувство пустоты. Я откликаюсь только на те задачи, которые “заигрывают” со мной.
Что значит заигрывают?
Вызывают интерес, внутри есть ощущение потенциальности, наполненности.
Вообще тема “заигрываний” уходит своими корнями в мир австралийских аборигенов, которые считают, что окружающие предметы способны заигрывать с сознанием, привлекая к себе наше внимание.
Предметы/задачи привлекают внимание, чтобы показать сознанию нечто важное в данный момент, то, что необходимо заметить, прочувствовать и прожить.
Слыша свои внутренние импульсы и откликаясь на те задачки, которые “заигрывают” со мной прямо сейчас, я активизирую внутри свой неиссякаемый источник творчества.
Проще говоря,
Мое тело и ум ликуют от того, что я делаю только то, что хочу в данный момент.
На этом заряде, как на серф-доске, я ловлю волну за волной, переключаясь с задачи на задачу.
Удивительно, но я обнаружила, что те задачи, которые вызывали раздражение, спустя время тоже начинают заигрывать. Словно мне нужно было раскачаться для их выполнения, созреть до них.
Сначала я серфила исключительно по задачам.
Освоившись в этом методе, я начала добавлять в рабочий процесс ЖИЗНЬ.
Я стала прислушиваться, как сама жизнь заигрывает со мной. Задачи стали перемежаться с прогулками, игрой на пианино, написанием постов, чтением книг, внезапными объятиями с дочкой.
Со стороны может показаться, что я прокрастинирую. Но это умная прокрастинация, благодаря которой я остаюсь в состоянии творческого потока и внутреннего ликования.
Да, такой метод умной прокрастинации здорово помогает мне выполнять все задачи по всем направлениям.
Но важнее то, что этот метод помогает мне жить в резонансе с самой ЖИЗНЬЮ.
Подробнее о том как слышать свое тело я пишу на канале.
Посты, которые могут вам понравиться:
телесный терапевт Индивидуальные консультации по телесной терапии Ответ очень телесный - я слушаю свои импульсы. Я выписываю все задачи, смотрю на них и жду телесного отклика
которые внутри вызывают раздражение и чувство пустоты. Я откликаюсь только на те задачи, которые “заигрывают” со мной. внутри есть ощущение потенциальности, наполненности.
Я уже боюсь за ваши методы воспитания...
Чувствуется, что и эта статья была написана из состояния игры :) Наверное, поэтому и отклик услышал!
Да! Именно так! В 6 утра проснулась, почувствовала зов/вдохновение/азарт... на одном дыхании и написала))
Этой техникой владеют социальные группы в разных частях планеты.
Сейчас штукатуришь, через час пошел дописать статью, потом на улицу по делам, попутно занимаясь спортом и т.д.
Проблема в том, что австралийские аборигены связаны с небольшим количеством соц.маркеров - у них больше свободы выбора.
Когда же наемный горожанин понимает, что тело отчаянно хочет гулять, а шеф поставил дедлайн и на кону работа, семья, ипотека - приходится отойти от австралийских ценностей.
Если что - мне ближе позиции аборигенов, но не все могут выстроить так свою жизнь.
Стоит выстраивать стратегию жизни перед тем, как обрастать семьей и ипотекой, тогда и выстроить получится так, как хочется. Это очевидно.
Согласна. Действительно не все так идеально просто. Но иначе мне не удалось бы донести смысл.
За моими плечами большая работа по выходу из жеских графиков и ортодоксального найма. Удалось перейти на проектную деятельность и партнерство.
Не скажу, что это легко, но возможно.