Трекинг на Бештау, а вечером тренировка? Это прям перебор)))) говорю, как человек, который неоднократно поднимался на эту гору.. вечером максимум горячая ванна и растяжка..
Да) там растяжка и была))) до нее и то дошли сильно не все, кто ходил на Бештау. Там смысл в том, что у нас все добровольно, тренировка скорее для тех, кто не планировал подъём. А так да, нам хватило))))
Трекинг на Бештау, а вечером тренировка? Это прям перебор)))) говорю, как человек, который неоднократно поднимался на эту гору.. вечером максимум горячая ванна и растяжка..
Да) там растяжка и была))) до нее и то дошли сильно не все, кто ходил на Бештау. Там смысл в том, что у нас все добровольно, тренировка скорее для тех, кто не планировал подъём. А так да, нам хватило))))