Почему вы себя обесцениваете: какую выгоду это дает и что делать с ощущением своей несостоятельности?
«Я ничего собой не представляю. Все вокруг компетентнее, умнее, опытнее меня. Я не заслуживаю своего места под солнцем», — так думают люди, которые себя обесценивают. Эти переживания не только мучительны, но вдобавок мешают построить карьеру, отношения, самореализоваться и хорошо себя чувствовать. Из-за чего возникает желание себя обесценить и что…
Я думаю еще, что обесценивание это часто выбор, который совершается автоматически. Есть люди, для которых это настолько привычно, что и вопроса не возникает, зачем я это делаю, не вернется ли мне бумерангом
Да, но даже у автоматического поведения есть предназначение и оно способствует достижению определенной цели, даже если человек этого не осознает