На какой диете худеется лучше, строгой или гибкой: результат научного эксперимента
Человек решил похудеть. У него уже есть некая мышечная масса, но она скрыта под внушительным слоем жира, пришла пора явить её миру. Что для этого нужно? Правильно: работающая диета и дисциплина. Какая диета работающая? Вариантов, как минимум, два.
Очень смешно наблюдать за людьми которые реально верят в это , дефицит калорий и спорт , вот что поможет реально
Верно, но почему Вы не сказали, как делается этот дефицит.