Как рассчитываются показатели стресса и энергии в фитнес-гаджетах: анализ вариабельности сердечного ритма
Мы попросили физиологов понятно объяснить принцип работы этих показателей. В качестве бонуса расскажем, почему в условиях эпидемии их отслеживание может кому-то из вас или ваших близких спасти жизнь.
Объясните, пожалуйста, как интерпретировать результаты с Apple Watch, в стандартном приложении Здоровье
Интересно, но не понятно
Михаил, мы можем обработать именно первичную информацию, то есть ритм . Далее программа расчитывает и анализирует данные и представляет их вам вместе с рекомендациями. По уже сделанным измерениям вам стоит посоветоваться с вашим тренером. Хотя вы не указали, что именно представлено в мс на вашем скриншоте из программы, могу сказать с точки зрения физиолога, что данные очень разняться по диапазону. Скорее всего эти данные сняты в различных условиях, в том числе в движении. Это не совсем совпадает с требованиями снятия данных вариативности по международным нормам, данные должны сниматься в условиях покоя и не менее 5 минут для оценки всех параметров, в том числе и волновых. К сожалению, сейчас Apple не поддерживает функцию передачи данных с Apple Watch для обработки другими сервисами, но это возможно произойдет в конце этого года.