«Не смешите мои кроссовки»: бегуны из мира IT разрушают мифы о спорте
«Не смешите мои кроссовки»: бегуны из мира IT разрушают мифы о спорте
3131

А мне скучно бегать, даже под музыку, в лесу, или просто по пересеченной местности. Меня максимум на месяц хватало.
Я больше по железу (мышцы больше в тонусе во всем теле) + разнообразное кардио, сменяющее за одну сессию: бег, велосипед, гребля, эллипс, кроссфит-велотренажер, в общем все что есть комбинирую.

Ответить