Бегом занимаюсь уже два года. До него были разные виды спорта, но по продолжительности и регулярности бег пока лидирует. Примерно лет с 14 постоянно хожу в тренажерный зал, тягаю железо. И вот, в очередной раз выполняя жим лёжа, немного не рассчитал с весом — случилась травма плеча, и о большинстве привычных упражнений пришлось забыть. В качестве альтернативы начал делать функциональные упражнения, решил даже ходить в бассейн. Но плечо продолжало беспокоить. «Значит, буду бегать», — подумал я тогда.С тех пор бег прочно укрепился в моей жизни. Я даже создал корпоративный беговой клуб, в котором сейчас более 90 участников. Для меня это, пожалуй, самое главное событие 2023 года. В клубе мы устраиваем челленджи, проводим совместные пробежки и вместе участвуем в забегах, в том числе и в RUNIT.
О чем тут тема? Приглашение в секту бегунов сферы it? Или продажа билетов? Или все решили стать Форрестами Гампами, в надежде, что тоже станут миллиардерами? Как человек, бегающий на протяжении 10 лет и бросивший это дело, скажу- когда бежишь, самочувствие конечно же хорошее, но плавание лучше
Подскажите, пожалуйста, почему решили выбрать именно плавание?
Это отлично!
это же и много времени занимает) не у всех есть возможность отходить столько, а без может занимать и 15-20 минут и уже укреплять организм
Ну каждому свое и то и то хорошо, я например, люблю побегать особенно вечером, потом засыпаю как младенец!
Не люблю бегать 😋