7 лайфхаков: где брать энергию для работы и жизни
В бешеном ритме современной жизни многие приходят к психологам с запросом «утром встал — уже устал», «мне не хватает энергии и сил на работу, а вечером — на детей», «живу как робот — работа, дом, работа». Давайте разбираться, куда мы ежедневно сливаем свою энергию и как сделать так, чтобы хватало сил на работу, семью и хобби.
Если еще со всеми пунктами тяжело, но справиться можно, то как фильтровать негативные мыли мне все равно не понятно, это же особенность людей, ты никак от них не избавишься, если они присутствуют в твоей жизни)
На моей программе мы встраиваем это навык, выбирать мысли