Открою вам секрет: чтобы накачать ягодичные мышцы в домашних условиях важно взять в союзники тренажер!
Первый раз слышу про тренажёры для ягодиц дома. Всегда считалась, что это могут быть какие-то утяжелители плюс, максимум, резинка. А тут целые комплексы. Надо поизучать.