Дмитрий Баев

Спорт, красота, здоровье – эти понятия гармонично объединяет фитатлон. Это – оздоровительная концепция нового поколения и настоящий прорыв в мире фитнеса.

Сегодня фитнес становится неотъемлемой частью жизни не только профессиональных спортсменов, звезд шоу-бизнеса, но и обычных людей.

Каждый из нас начинал с чего-то малого. Я, как фитнес-тренер, помню свои первые тренировки в маленьком, плохо оснащенном спортзале.

Как фитнес-тренер с многолетним опытом, я понимаю, что возвращение в форму после родов может быть тем еще испытанием.

Открою вам секрет: чтобы накачать ягодичные мышцы в домашних условиях важно взять в союзники тренажер!

Маленькое помещение - не повод отказываться от любимых тренировок. Сейчас на рынке есть множество приспособлений, облегчающих жизнь спортсменам.

“Кручу-кручу-кручу, педали кручу…” О, эти велосипедные прогулки - свобода, упругий ветер в лицо, дыхание полной грудью и приятная усталость!

Есть один тренажер, который я люблю особенно нежной любовью.

Сегодня поговорим о серьезном:) Спин-байк, он же сайкл — очень мощная штука для проработки мышц ног и не только, тема не для начинающих спортсменов.

Загадка: занимаешься на одном тренажере, а прокачиваешь почти всё тело. Что это за тренажер?

Если бегать на улице не получается, самое очевидное решение - беговая дорожка. Расскажу, на что стоит обратить особое внимание.

Близится лето, а это значит, что пора задуматься о физической форме и подтянутом теле, ведь здоровье и красота – две стороны одной медали. Самым доступным и результативным видом тренировок был и остается бег.