Анна, отличный список. Я сейчас как раз в процессе - 1,5 месяца, как завязала, до этого ЕУ больше 10 лет. Физиологическая тяга отпустила совсем быстро, буквально за пару дней, а вот те самые синдромы отвыкания мучают, к сожалению. Навигатор трезвости очень помогает, конечно, особенно когда все и все кругом бесят, жизнь не мила и кажется, что в жизни больше ничего хорошего не будет.
Еще очень ваша книга «Недодали» помогает, это правда. Каждый раз, когда думаешь, а ну ее, эту трезвость, вспоминаешь про свое инфантильное желание сейчас съесть конфетку и гори оно все синим пламенем)))
Что позитивного - ушли отеки, это прямо видно. Хорошо сплю. В целом приятнее смотреть на жизнь незамутненным взглядом, можно в любое время за руль без алкотестера, нет провалов в памяти) Не несу чушь, раньше ложусь спать, перед детьми не стыдно.