"Люди в депрессии, например, могут начать чувствовать себя бесполезными и обременительными, могут испытывать горе и страдание. Это лишает их контакта с друзьями и семьей. А такое выпадение из общения делает их более одинокими и изолированными, они острее чувствуют собственные бесполезность и обременительность. И от этого еще больше выпадают из общения. Вот так, по спирали, и раскручивается депрессия."

Иногда, окружение или даже один человек может долгое время внушать тебе чувства бесполезности и никчемности, принижать твои достоинства, завидовать твоим успехам и обесценивать их, нужно не путать эти вещи, иногда, нужно открыть правде глаза, прислушаться к своему внутреннему голосу. От плохих и бестолковых людей (гордых, лживых, завистливых, злых, мрачных, бездельников и тому подобных) нужно отгораживать себя, сводить к минимуму общение или вовсе избегать, не нужно терпеть, искать им оправдания или искать в себе то, чего может и не быть, то что такие люди могли Вам внушить, надо уметь делить хорошее на плохое, в любом рациональном человеке имеется внутренний компас, который всегда подсказывает ему правильное направление, но порой человек сам не желает идти по верному пути.

А цитата Марка Твена, пока лучшее, что я прочитал в этой статье. "Проблемы не от незнания, а от ошибочной уверенности в собственных знаниях".