Как побороть страх и перестать нервничать перед публичным выступлением
Многие из нас испытывают страх и волнение перед публичными выступлениями. Мандраж - это вполне естественная реакция, ведь выход на публику - это ситуация, в которой мы чувствуем себя уязвимыми по причине предстоящей оценки своих действий окружающими. Однако этот страх можно и нужно преодолеть, чтобы получить все преимущества, которые дают публичные…
Это очень тяжелый момент и зависит все от личных свойств каждого, но думаю самый эффективный метод это постоянно выступать на публике и потому же будет все на автомате