Чтобы не перегреваться и не нагрубить коллегам, начальнику или клиентам, необходимо контролировать свою нагрузку. Важно понимать, что контролировать нужно не сам стресс или негативные реакции. Если пытаться блокировать стресс или запрещать себе проявлять негативные эмоции, это только усугубит ситуацию. К сожалению, эти эмоции накапливаются, и в как…