Пробуждение — это сложный процесс, который начинается с мозга. Первым активизируются подкорковые структуры, отвечающие за движение, память и мотивацию, а затем включается неокортекс, который контролирует когнитивные функции, такие как речь и решение задач. Правильный подход к пробуждению может помочь вам сохранить здоровье и повысить качество жизни…