Советы, хоть и простые, но толковые. Эффективно работает в комплексе и при условии, что ежедневно будет запланировано время (а то и по несколько раз в день) на разбор посты, уведомлений, звонков. Поэтому очень сложно найти баланс для пункта 7. Преследуя цель все успеть - к сожалению мы часто забываем о себе, своём Здоровье и психологическом состоянии
Я вот, чтобы не забывать, как раз, завёл в туду-лист задачи для перерывов. Одна из них прям так и называется "сделать перерыв". И ещё несколько, связанных с физ.культурой: сделать 50 бёрпи, сделать упражнение для исправления осанки, прогуляться (!!!) и сделать гимнастику для глаз. Пока таких задач в списке не было - здоровье забывалось под градом дел и напоминало о себе только когда и боржоми уже поздновато пить.
Советы, хоть и простые, но толковые. Эффективно работает в комплексе и при условии, что ежедневно будет запланировано время (а то и по несколько раз в день) на разбор посты, уведомлений, звонков. Поэтому очень сложно найти баланс для пункта 7.
Преследуя цель все успеть - к сожалению мы часто забываем о себе, своём Здоровье и психологическом состоянии
Согласен. Пока что-то не даст сбой, об этом не думаешь.
Я вот, чтобы не забывать, как раз, завёл в туду-лист задачи для перерывов. Одна из них прям так и называется "сделать перерыв". И ещё несколько, связанных с физ.культурой: сделать 50 бёрпи, сделать упражнение для исправления осанки, прогуляться (!!!) и сделать гимнастику для глаз.
Пока таких задач в списке не было - здоровье забывалось под градом дел и напоминало о себе только когда и боржоми уже поздновато пить.