Как сохранить зубы здоровыми без постоянных визитов к стоматологу?

Практически все заболевания зубов, не считая генетических предрасположенностей, связаны с неправильной гигиеной рта.

Как сохранить зубы здоровыми без постоянных визитов к стоматологу?
1111
22

у меня полгода уже моей ультразвуковой щетке. Я просто в экстазе - не могу сказать, что зубы стали белее или еще что-то но ощущение каждый раз будто чище. Клево очень. Следующий мой шаг ирригатор. Правда не понимаю вооюще ни разу как вписать эту историю в рутину утреннюю. А сколько вообще времени занимает чистка с ирригатором - сориентируете??