Многие люди начинают медитировать по разным причинам. Кто-то хочет снизить уровень стресса и тревоги, кто-то — улучшить концентрацию, а кто-то просто интересуется новыми практиками. Независимо от причины, медитация может принести много пользы в вашу жизнь.