Как я избавилась от хруста в своём колене за 2 месяца. Делюсь личными рекомендациями
Всем привет👋 Хочу рассказать историю о том, как мне удалось убрать хруст в своём колене за 2 месяца. Без лекарств, без уколов, без прочих медицинских манипуляций! Да, мой случай был не такой уж сложный. Хотя хруст был ооочень громкий.
Благодарю за то, что поделились полезным опытом и аргументацией по выбору препаратов. Отправлю маме с артрозом- может возьмет на вооружение.
Вам желаю продолжать цвести и радоваться жизни без проблем со здоровьем🌹
Олег, буду рада если маму смотивирует)) Я своей тоже высылала видео, хоть у неё и нет пока проблем явных.
Обязательно посоветуйте ей упражнения, в первую очередь. БАД-добавки - это уже второй вопрос.
Я вам сейчас накидаю ещё ссылок, которые я просмотрела.
Там очень простые движения, травмироваться невозможно. Но нужно завести привычку делать и не лениться:
https://www.youtube.com/watch?v=TdBlqZlnpno
https://www.youtube.com/watch?v=BEB254DCyf0&t=328s
https://www.youtube.com/watch?v=QiRXBTycnYU
Из БАДов самое быстрое и под рукой - попробуйте желатин.
Он точно работает. Я помню, когда-то давно ещё про него узнала. Начала практиковать его есть, по 1-2 ложки в день. И у меня резко стали расти ногти, просто как сумасшедшие! Девочки не могут этого не заметить:) А это же тоже соединительная ткань. Потом забила на эту практику. Но вот сейчас опять пришлось возобновить.