Невыдуманная история Ани, о которой невозможно молчать! История про хроническую усталость.
Кажется, только встали с кровати, а уже мечтаете обратно в неё вернуться? Хроническая усталость — это не просто "переутомление". Это состояние, когда организм сигнализирует: "Я больше так не могу". Давайте разберёмся, как распрощаться с этим состоянием и вернуть себе энергию.
Даа..Выгорание очень коварная штука, подступает незаметно, а потом когда осознаешь что ты уже на какой-то из стадий, уже даже и не знаешь за что хвататься чтобы из этого состояния выйти, это очень сложно и нужна комплексная работа. Некоторые из моих знакомых полностью уходили из профессии после выгорания и несколько месяцев, а то и год сидели без работы и чилили свою жизнь, не было ресурса, как говорят
При выгорании действительно может помочь смена работы и дать себе время сделать "вдох-выдох", но куда важнее этого не допускать! Не перегружайте себя задачами и воспользуйтесь нашими советами из статьи.