Выгорать на работе - это нормально?

Привет, я Виктор Мизилин, психолог, HR эксперт, преподаватель, консультант по менеджменту.

Уверен, что можно работать с удовольствием и без выгорания, для этого я развиваю методику и продукт Аутперформинг.

Подпишись на мой блог и тг-канал для того, чтобы быть на связи и не пропустить полезные приемы, помогающие улучшить свой бизнес и не выгореть.

Андрей обратился ко мне по совету друзей. Заявленная проблема - это сбитый режим. “Поздно ложусь, поздно встаю. Просыпаюсь разбитым и долго раскачиваюсь, без кофе не могу проснуться.”

Наше общение началось со взаимного скепсиса и интереса, своего рода вызова. Для меня запрос звучал: “Я тебе покажу вершину айсберга, и посмотрю, что ты сможешь с этим сделать.”

Для начала психологической работы ключевое значение имеет “терапевтический альянс”. Задача понять как можно раньше, сможем ли мы стать командой и выйти на необходимый уровень доверия или нет.

У Андрея было предприятие по оптовой торговле запчастями. И несколько лет назад он начал фермерский бизнес.

В процессе работы мы стали разбираться какие факторы заряжают энергией, а какие отбирают энергию. Пришли к следующему диалогу.

Виктор

Где ты научился вести фермерский бизнес?

Андрей

А что там сложного?

Виктор

Есть ли у тебя партнер или наставник в этом деле, там же куча нюансов?

Андрей

Нет, я сам разберусь, уверен, это не сложнее, чем оптовая торговля.

Виктор

Зачем тебе второй бизнес, в котором ты не разбираешься, если у тебя есть работающий бизнес, где ты хорошо ориентируешься и знаешь отрасль?

Андрей,

Мне там больше не интересно. Нет процесса созидания. Перепродажа - это не созидание.

Виктор

Я думаю, ты находишься в первой стадии выгорания и пытаешься с энтузиазмом вытащить второй проект.

Андрей

Какое выгорание, о чем ты говоришь, я полон энергии и хочу реализовать свою давнюю мечту о сельском созидательном бизнесе.

Виктор

Твой сбитый режим, психосоматические боли в спине и шее, и избыточный энтузиазм вложить несколько миллионов долларов в проект, в котором ты не разбираешься - это признаки прогрессирующего выгорания.

Андрей

Нет, я докажу тебе, что ты не прав.

Этот диалог произошел несколько лет назад. Андрей вложил 3 миллиона долларов в ферму. Провел серию дорогих экспериментов в сфере животноводства и птицеводства, изучил юнит экономику агробизнеса. Он влетел на штраф за нарушение пользования лесным фондом и пережил еще много приключений, а в итоге, потерял оба бизнеса и разрушилась семья.

Бизнес - это соревнование в оптимизации бизнес процессов. Главная задача предпринимателя - это удовлетворять потребности клиентов как можно меньшими затратами без потери качества. И начинать важно себя.

Если человек не смог стабилизировать свою бизнес деятельность, она отнимает ресурсы быстрее, чем организм их восстанавливает. Это чистый убыток по жизненному ресурсу, он может происходить быстро, может медленно. Психика связывает этот хронический убыток с той деятельностью, которой занимается. И в один прекрасный момент мозг говорит: “С меня хватит.”

В этот момент обесценивается все, что связано с выгоранием. Отрасль, фирма своя или босса, место жительства и даже семья, люди в общении с которыми произошло выгорание не являются поддержкой для бессознательной системы, а наоборот становятся атрибутом выгорания и мозг ищет повод от них избавиться.

Андрей выгорел в своем бизнесе и не хотел им больше заниматься, и его мозг придумал красивое объяснение, что это мне не нравится, потому что скучно и нет созидания. А я вот хочу выращивать животных и растения.

И выгоревший мозг понес нашего героя в гарантированный провал. Почему гарантированный? Потому что вписаться в бизнес без опыта и понимания технологических нюансов - это гарантированный провал.

На прошлой неделе я провёл опрос читателй VC.ru с вопросом был ли опыт выгорания.

195 человек откликнулись, благодарю вас, для меня это очень ценно!

Друзья, я вас благодарю за отклики на мои материалы, сейчас я провожу глубинные интервью про выгорание в IT, если ваша деятельность связана с IT и вы готовы пообщаться 30-40 минут в зуме со мной в удобное время, пожалуйста, напишите в личку “Привет, иду на интервью” и мы выберем подходящее время. В качестве благодарности я поделюсь очень эффективной техникой расслабления которую применяю сам.

Будем на связи, я Виктор Мизилин, психолог, HR эксперт, преподаватель, консультант по менеджменту.

Уверен, что можно работать с удовольствием и без выгорания, для этого я развиваю методику и продукт Аутперформинг.

Подпишись на мой блог и тг-канал для того, чтобы быть на связи и не пропустить полезные приемы, помогающие улучшить свой бизнес и не выгореть.