ГАЙД ПО МЕДИЦИНСКИМ ГРИБАМ
Решил сделать для вас актуальный чек-лист по пользе грибов, которые потенциально влияют на нейрогенез, увеличивают когнитивные способности или улучшают общую работу мозга.
На связи сообщество RISE: Ноотропы и Биохакинг. Еще больше материалов про личную продуктивность можно найти у нас. Залетайте, чтобы получить root-доступ к работе своего организма.
Дисклеймер: статья носит обзорный характер, перед применением любых средств необходима консультация специалиста. Также приведенные в списке грибы абсолютно безопасны, они не содержат психотропных веществ, мы против любых небезопасных методов биохакинга.
1. Кордицепс
- Улучшает атлетические показатели;
- Повышает энергию и выносливость;
- Улучшает функцию легких.
2. Ежовик
- Стимулирует выработку BDNF - для роста, поддержания и защиты нейронов мозга;
- Повышает иммунитет;
- Снижает симптомы тревоги и депрессии.
Также недавно публиковал материал с подробным разбором ежовика, почитать можно - здесь.
3. Майтаке
- Поддерживает иммунную систему;
- Лечит заболевания ЖКТ;
- Регулирует уровень сахара в крови, снижает холестерин.
4. Шиитаке
- Лицензирован в Японии для лечения рака желудка;
- Поддержки печени;
- Снижает уровень холестерина.
5. Траметес разноцветный
- Поддерживает иммунную систему;
- Полисохариды в составе повышают выработку иммунных клеток, что улучшает исход у онко-больных.
6. Чага
- Снижения повреждения свободными радикалами;
- Детоксикации печени, помогает при расстройствах пищеварения;
- Иммунная поддержка как противовирусное;
- Расслабления и снятия стресса.
7. Тремелла
8. Рейши
Принимали когда-то добавки из грибов? Поделитесь в комментариях, будет интересно почитать👇
Больше интересных исследований на эту и другие темы в сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг в Telegram и группе ВКонтакте. А ещё на канале ламповое общение, личный опыт участников и возможность задать вопрос и получить помощь. Также можно предложить свою тему для исследования)
Принес вам разбор свежего подкаста Эндрю Губермана о том, как связаны наше тело и мозг с выбором привычек питания и определенных продуктов.
Профилактикой дегенеративных заболеваний мозга нужно заниматься вовремя, поэтому принес вам самые интересные советы из книги Рахула Джандиала «Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга».
Чаще всего владельцы бизнеса привлекают сеошников к продвижению уже готового сайта. Между тем, дешевле и проще заложить требования по SEO-оптимизации при еще создании ресурса. Тем более что архитектура или CMS готового сайта может вообще не позволить реализовать часть потребностей SEO. Поэтому рассказываем, о чем спросить сеошника на старте разрабо…
Сегодня у нас необычный разбор стека. Мне попалась свежая книга, "Руководство по долголетию: как замедлить, остановить и обратить вспять старение". Ее автор - Питер Диамандис, учредитель и организатор множества проектов, связанных с развитием космоса, медицины и передовых технологий. В книге автор приводит 75 добавок, которые он принимает ежедневно
При бесконечном бусте работы мозга и погоне за продуктивностью не стоит забывать о главном "моторе". Собрал для вас подборку добавок для сердца и сосудов с доказанной эффективностью.
С учетом современных критериев успешности сложно отличить лень от хронической усталости. Собрал для вас подборку добавок, которые помогут повысить общий тонус и имеют доказанную эффективность.
Как сделать анимацию фото онлайн: нейросеть для оживления фотографий помогает превратить статичные снимки в динамичные изображения. Хотите создать gif-анимацию фотографии онлайн? Используйте передовые технологии. Программа для анимации и оживления фото позволит сделать анимацию фото с нейросетью легко и быстро.
Любопытно, что тема о грибах зарождается по принципу жизни самих грибов. В комментариях под постами о росте продуктивности. Пришла пора вытащить её на свет и осмотреть на предмет работоспособности. Сразу скажу, что речь в статье пойдет о ежовике гребенчатом.
Угу, только добавьте в начало что перед употреблением нужна консультация с доктором, следуйте инструкциям на баночках и т.д.
Много кто сейчас побежит покупать и кушать горстями это все.
В начале статьи прописан дисклеймер
Благодарю за интересную статью, я очень люблю шиитаке!