«Сон — самый приятный способ стать здоровым и, возможно, получить повышение»: отрывок из книги «Биохакнутый»
Книга предпринимателя Артёма Голдмана и терапевта Алексея Безымянного выходит в издательстве «Альпина паблишер».
Книга предпринимателя Артёма Голдмана и терапевта Алексея Безымянного выходит в издательстве «Альпина паблишер».
Самое основное:
1. Отказ от кофеина, кофе и чай и т.д.
2. Ложиться и вставать в одно и тоже время. Остальное, много чего ещё можно написать.
А как же кофе и чай?! Куда без него современному человеку? Совсем никаких минутных радостей не останется:(
Комментарий недоступен