Профессиональное выгорание: что делать и как побороть синдром менеджера?
Многие из нас уверены, что выгорание — это про кого-то другого. Есть стереотип, что такое происходит только с теми, кто сутками работает на износ, горит на работе и плавает в пучине ASAPов. Часто выгорание путают с усталостью, плохим настроением или депрессией. Но тут все устроено чуть сложнее.
"Осознайте необходимость и поддерживайте свой work-life balance."
четкое разделение есть, но на практике все знают, как это работает и как это не получается соблюдать) и одно дело, когда это привычка и ее нужно поменять, но другое дело, когда работа полностью построена и зависит от других людей - есть графики, сроки, сжатые дедлайны, поэтому выделить время на что-то другое, бывает невероятно сложно