Статья реально, под мое сегодняшнее состояние. Рецепт у меня такой. Мне помогают горы. Самое лучшее взбираться на них, ну чтобы в течение дня можно было успеть подняться и опуститься. У нас в Башкирии много таких. Более лайтовый, но не менее действенный вариант многочасовые пешие прогулки, для меня оптимально 4-6 часов, но не менее. Лучше всего по природным ландшафтам или по деревням, естественно с отключенным телефоном. Дурь из головы уходит через ноги. В обеих случаях возвращаешься сильно усталым физически, но заметно посвежевшим морально. Может в моем случае речь идёт не о полноценном выгорании, но точно это состояние апатии, огромной потери работоспособности, нежелания что либо делать, когда проблемы наваливаются одна за другой, одна за другой и психика уже не выдерживает и перестает реагировать на что либо. Практиковал много раз, помогало возвращаться в адекватное состояние.