Что показали трекеры сна, когда я переехал за город: финский биохакер Ильмо Стремберг — о том, где лучше высыпаешься
Почему за городом мы спим спокойнее, можно ли в городе приблизиться к этому и помогают ли трекеры сна — в материале издания Reminder.
Лучшая моя покупка для улучшения сна – шторы-блэкауты, которые блокируют ВЕСЬ свет с уоицы. Со шторами сплю гораздо лучше
Это у тебя, а кто-то спит со светом — ночник, у меня, например, гирлянда. КМК, очень тупо, когда в комнате хоть глаз выколи.
А нет такого, вот как сейчас: светлеть стало уже в 6 часов и поэтому вскакиваешь тоже в этоже время, несмотря на плотные шторы?
Я тоже купил блэкаут шторы и это просто что-то с чем-то!
Это просто темные шторы?))))))
А ссылочку не покажете? )
Впервые про такое слышу!!!