20 инструментов для продуктивности от тех, кто делает топовые продукты
Команда Epic Growth выяснила, какие инструменты и механики помогают оставаться продуктивным и не выгорать на работе ведущим РО и СРО. Получилось 20 крутых лайфхаков и инструментов. Можно забрать себе и внедрять уже сегодня!
Мой секрет успеха во всех делах - это идеальный распорядок дня.
Лосужь спать я обычно где-то между 12 и 3-х часов ночи.
Встаю где-то в 9-55, так как в 10-00 уже первая встреча в зуме. Пока идёт первый созвон, я успею умыться, сделать зарядку, помедитировать, погулять собаку и позавтракать. К 12-ти проходит головная боль из-за того, что поздно лёг спать или из-за того что опять за окном погода поменялась на 15 градусов за сутки.
Разумеется на обед времени нет, так как дел вагон и нужно покорять мир. Кушаю между встречами всё, что попадётся под руку или что пошлёт курьер яндекс лавки. Конечно можно заказать и на деливери, но у кого есть час на то, чтобы ждать еду.
Вечером я обязательно иду в спортзал, провожу время с семьёй, выкуриваю косячок и выпиваю бокал вина с нежным стейком лосося на пару. Разумеется я веган, но иногда позволяю себе расслабиться, ведь с моей сидячей работой сосуды на ногах быстро забиваются тромбами и надо кушать рыбку и пить омегу каждый день.
По вечерам я слушаю классическую музыку, во время чтения мантр и заполнения своего дневника достижений и апдейчу мотивационную карту целей в миро.
Перед сном я не забываю принять контрастный душ, для иммунитета, подрочить для крепкого сна, почистить промежутки между зубами ирригатором и прочесть духовные аффирмации Садхгуру.
Моя жизнь продакта наполнена смыслом каждую секунду, но я не забываю, что каждый из нас смертен и у нас есть очень мало времени, чтобы успеть оставить свой след в этом мире и чтобы наши дети жили в лучшем месте, чем мы.
Омега-3 и рыбка, да вы, сударь, еще и биохакер.
Какой ты успешный, спортивный, мотивированный, витаминизированный, правильно питательный, сексуальный и духовно продвинутый
Ни разу не слышал, чтобы Садхгуру рекомендовал какие-то аффирмации :-) а за твоё расписание он бы тебя просто затролил, потому что он постоянно тролит всю эту "эффективную" западную культуру "очень занятых" людей.
Как боженька смолвил. Читаю и узнаю себя)))