«Если человек может контролировать себя как систему, он может трансформировать мир»
«15 лет назад я весил 90 кг и был гораздо менее эффективным работником, чем сейчас». Топ-менеджер федеральной риелторской компании — о том, как спорт и отказ от сахара меняют жизнь. В лучшую сторону.
"Отказаться от сладкого сложно: сахар — очень мощный наркотик, похлеще алкоголя и никотина. Он дает эндорфины, которые поступают напрямую в мозг."
Сахар ничего не дает кроме быстрых углей.
К слову, эндорфины вырабатываются именно в головном мозгу и сигналом к их выработке служит сильный стресс или боль, а не сахар.