Как бороться с постоянной усталостью

Однажды утром я проснулся и понял, что у меня нет сил встать с кровати. Мне трудно сделать себе кофе и просто хочется лежать и ничего делать. Вчера я не был на тяжелой тренировке, да и вообще сильно не напрягался последнюю неделю.

Как бороться с постоянной усталостью
137137

5-минутная зарядка для многих это реально неподъемно. Я вот если хотя бы полминуты что-то утром сделал, уже хорошо. Это реально помогает. Хотя бы присел 10 раз. Но чтобы каждый день. 

Ответить