Как сказать нет и не чувствовать стыда

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нужно ответить на предложение человека твердым отказом. Однако не все в силах произнести данное слово. Даже те, кто сумел отказать человеку, чувствуют себя ужасно. Однако почему именно так?

44

...прикиньтесь что вы спишете на деловую встречу или еще куда-то ...использовать такой метод не слишком часто, ведь тогда все поймут, что Вы лжете

Правило 3 выглядит больше как руководство ко лжи и увиливанию, это не грубо, а не очень красиво. Тем более, что такую ложь видно в любом случае, и все всё прекрасно понимают. И это никак не тренирует человека отказывать, а вину от лжи гарантированно можно получить 

Вообще, уходить от ответа - это полезно. Точнее не так, полезно уходить от немедленного ответа. Часто не получается сказать "нет", потому что люди обычно давят, что ответ нужен сейчас, срочно, что всё горит, пожар, катастрофа :), но зачастую это просто манипуляция, которую улавливаешь уже потом, когда согласился

Но если приучить себя не давать немедленный ответ и обдумывать всё, то удивительно, сколько отсеивается сомнительных историй и дел