Перегружаем мозг и тело, чтобы добавить себе еще хотя бы пару «эффективных» часов для завершения важных дел.
Обратиться к психотерапевту, может он посоветует легкие антидепрессанты или как-нибудь своими силами начать получать больше положительных эмоций.