На пути к мозгу Будды
Наш мозг притягивает негатив и живет в симуляции, выученная беспомощность формируется всего через несколько неудач, и другие важные идеи из книги Рика Хансона и Ричарда Мендиуса «Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости».
Константин, спасибо.
Кмк, немного всё «в-минор» получилось в этот раз:
наш мозг в негативе, и полегчает ему только чрез тысячу ли..
Но у Рика Хансона есть и
"Как за 30 секунд перенастроить свой мозг с негатива на позитив — техника из нейропсихологии".
(источник на 2 мин чтения:https://incrussia.ru/switch/30-seconds-to-positive/ )
Пробую год, сначала получалось переключаться в одном случае из 10, теперь — в 5-6.
Самый смак: когда автоматически срабатывает мысль-негативо-перехватчик:)
"что-то фиговенько как-то.. но вроде не умираем прямо сейчас.. о! так это амигдала работает.. это не моя мысль, а амигдалы)).. амигдала, моя защитница — молодец, просто тащит службу... отбой тревоги"
Это я такую подводку сделал, чтобы показать, что прямо сейчас книга будет очень полезна. Постоянная скрытая тревожность, много негатива в инфополе. С этим надо что-то делать. За рекомендацию спасибо, почитаю!