Quick FAQ: Осенняя хандра и то, как её победить
Привет! Это Дмитрий, автор канала «Ноотропы и разгон мозга» и сегодня я хочу поговорить с вами о том, что называют «осенняя хандра» или по-научному — Seasonal Affective Disorder (сезонное аффективное расстройство).
3 раза в неделю качалочка, жиросжигающая зарядка по утрам, перед сном планка + немного креатина по вечерам = отсуствие осенней хандры, здоровый сон, здоровое тело.
Поделился чисто своим опытом лечения данной проблемы. Может кому-то поможет.
Да и спортивные витамины, в такой период, хорошо восстанавливают уже через неделю курса, бодрее себя чувствуешь