Здоровый сон взрослого человека — это засыпать за 15 минут и не вставать ночью попить и пописать
Послушала на днях 2х-часовое выступление «Здоровый сон» врача-невролога, сомнолога Елены Царевой. Самые важные поинты 1 минуту чтения:
Послушала на днях 2х-часовое выступление «Здоровый сон» врача-невролога, сомнолога Елены Царевой. Самые важные поинты 1 минуту чтения:
Хм, ну штош. Пора прекращать работать и спать по 4-6 часа(ов) в день. Попробую месяц пожить, по рекомендациям в статье.
Посмотрю, что получится из этого)
Получится пустой холодильник, долги по ЖКХ и стрессовая бессонница.
upd:
Сонный был
Прекращать работать по ночам*
Но шутку про жкх заценил))