Как всё успевать, если энергия есть только к вечеру
Что делать, если жизнь начинается только после обеда и надо ли себя перестраивать. Спойлер: есть быстрые способы.
Что делать, если жизнь начинается только после обеда и надо ли себя перестраивать. Спойлер: есть быстрые способы.
К какому врачу обращаться с постоянной усталостью и отсутствием энергии?
Начать с терапевта, а он уже направит. Часто эндокринолог помогает разобраться. Но в целом усталость — симптом разнообразных болячек, как и написано в статье. Если физиологических причин, то психотерапевт поможет.
Может быть полезно сдать анализ на железо; довольно часто такое бывает при его дефиците. Такое по идее просто терапевт может назначить. Спортзал не поможет, если проблема на уровне питания, ситуация просто усугубится со временем, можно довести дело до анемии.
Комментарий недоступен
Спортзал
Комментарий недоступен