До какого размера можно накачаться за 2 тренировки в неделю?
У каждого из нас есть свое понятие и представление того, что значит «накачанное тело». Эти представления сформированы опытом, спортивными удачами и неудачами, не подходящими тренировочными программами, историями друзей, лидерами мнений и т.д.
Хочу напомнить, что постоянной диетой и интенсивными тренировками можно подорвать здоровье
Заставь дурака богу молится…
Как и напечатывание комментариев подобного рода — какой-нибудь кач по IP вас вычислит и покажет, для чего нужно тренироваться.
Вы бы пояснили, какая диета? Что значит "интенсивными"? Пока что данные говорят о том, что рациональная диета и тренировки на сопротивление здоровье только укрепляют. Или правильнее будет сказать "сохраняет на подольше". С возрастом мы здоровье теряем в любом случае((